提升自我幸福感的五種做法:

提升自我幸福感的五種做法:

1、經常聯繫周圍的人。你的家庭、朋友、同事還有鄰居。

2、讓身體動起來去散散步或者跑一圈。

3、留心周圍,留心那些不經意的美麗。

4、學無止境,嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣愛好。

5、與人為善,盡量多給朋友甚至陌生人提供幫助。


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