你經常用什麼方式消耗自己?

時間和精力是唯一不可替代的資源,過去就會永遠過去。用對了地方就會成為更多的資源,同錯了地方就是耗竭。

人通常以以下五種方式耗竭自己:

1 指責他人

2 為自己辯解

3 自以為是

4 自卑自憐受害者思維

5 內疚。

人常常會不自覺中就被這5種方式消耗。

覺察,靜觀,改變。

讓資源成為資源,不是僅僅被消耗。

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