【強大自己的5個習慣】

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【強大自己的5個習慣】①戰勝拖延:把讓你不適的任務分解成眾多小事,製成表格記錄進度。 ②健身:有意識讓自己過得不那麼安逸。 ③閱讀:建立表格,細化計劃,養成閱讀習慣。 ④早起:用自我獎勵作為早起的吸引力,如提前備好早點。 ⑤日記:學會專注和組織語言表達想法和思考。


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